「お金がない、ご飯食べたい」時の炊き出し・福祉事務所の乾パン支援・教会の無料食事会の情報まとめ!

お金がない人必見 ご飯が食べられないときの対処法

もし、急にお金がなくなったらどうしますか?

稼ぐ当てもなく、ご飯さえ食べられない状況になったとき、どのような対処をすれば良いのでしょうか。

今回の記事では、お金がなくなり、稼ぐこともできなくなたときの対処法をご紹介します。

お金が無くてもご飯を食べていく方法や、節約のための簡単レシピを知りたい人にもおすすめです。

この記事を読んでわかること

・お金がなくご飯が食べたい時の対処法

・お金がないときのおすすめ節約レシピ

・ご飯食べたい人におすすめの副業5選

・お金がなくご飯が食べたい時の対処法

結論から言うとお金がない時には節約術を実践することも大切ですが、それ以上に稼げる仕事を始めるほうがより大切です。

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「お金がない、ご飯食べたい」という時の対処法

「お金がない、ご飯食べたい」という時の対処法

「お金がない、ご飯食べたい」というときはどうすべきか―。

ここでは、すぐに食事をもらえる方法を中心にご説明します。

炊き出しで食事をもらう

炊き出しマップ出典:炊き出しマップ|NPO法人・生活支援ネット

炊き出しは全国各地で開催されています。

東京23区の場合、たとえば下記の団体様が、それぞれのエリアでお食事を提供されています。

団体名 主な活動 所在地・活動エリア
山谷争議団 炊き出し 隅田公園山谷堀広場 (雨天は桜橋高速下)
山友会 炊き出し 台東区山谷地域
ほしのいえ 炊き出し 台東区山谷周辺
TENOHASI(てのはし) 炊き出し 東池袋中央公園、池袋駅前公園
のじれん 炊き出し 渋谷美竹公園
セカンドハーベ スト・ジャパン 食品提供 上野公園、浅草橋
新宿ごはんプラス お弁当の提供 新宿都庁下
四谷おにぎり仲間 訪問活動(おにぎりの配布) 東京駅丸の内北口周辺
山谷夜回りの会 おにぎりと衣類・日用品の配布 いろは商店街
ひとさじの会 おにぎりと医療品の配布 浅草の商店街、いろは商店街、隅田川沿い等

【参考】食べるものがないとき:東京の炊き出し情報|ビッグイシュー

炊き出しでもらえる食事の例

炊き出しでどのような食事をもらえるかは、その団体様や日によっても異なります。

その前提で一例を挙げると、下のような食事があります。

  • おにぎり2個
  • カレーとコーヒー
  • カレー、味噌汁ぶっかけご飯
  • 食事一式(教会でのお祈りの後)
  • うどん
  • 弁当
  • ハヤシライス
  • キムチ付きパン(持ち帰り用)
  • カレー弁当
  • パン
  • スープ

最も多いものはやはりおにぎりで、2個というパターンが主流になっています。

それ以外ではカレー・ぶっかけご飯が多いものです。

また、教会では食事一式をもらえることが多くなっています。

福祉事務所の食料支援(乾パンなど)

福祉事務所出典:福祉事務所|厚生労働省

市区町村の福祉事務所で、缶詰・乾パン・クラッカー・カロリーメイト・お米などの食糧支援を受けることもできます。

東京23区で、継続して提供されている食糧支援は下記のものです(情報は2018年10月時点のもので、下記のBIG ISSUEの情報を参考にしています)。

【参考】東京都23区内の行政による衣服・食料・交通費などの応急援護内容|THE BIG ISSUE

世田谷区 おかゆ缶・ビスケット
中央区 ビスケット・ 缶詰(週に1回)
大田区 簡易食料を渡せることもあり
目黒区 クラッカー、アルファ米(月1回)
渋谷区 クラッカー(月~金)
江東区 クラッカー (必要に応じて)
板橋区 クラッカー1袋(1人につき月1回)
江戸川区 乾パン
新宿区 乾パン
千代田区 乾パン
中野区 乾パン
品川区 カロリーメイト
港区 カロリーメイト
杉並区 その時々、相談により
豊島区 寄付があれば支給
文京区 寄付があれば支給
足立区 なし
葛飾区 なし
荒川区 なし
北区 なし
台東区 なし

「なし」というのは、2018年時点ではなかったというものと「定期で提供はされていない」ということです。

相談すれば、何らかの対応はしてもらえる可能性があります。

(極端な話、職員さんが自腹で数百円のおにぎり代などをおごってくださる可能性もあるでしょう)

教会で食事をもらう

豊平出典:感染の恐怖「それでもやめない」ホームレスの命つなぐ無料食堂 必死の抵抗|Yahoo! JAPAN

教会では、週に1回や月に1回などのペースで、食事会を開催していることもあります。

(炊き出しなど別の形態を取ることもあります)

NPO法人・生活支援ネット様の情報によれば、2020年時点で個人的に確認できる範囲で、東京では下記の教会様が、食事会などを提供されています。

(現在の最新の状況は確認が必要です)

  • 西新井(マザーテレサ女子修道院)
  • 虹インマヌエル教会 新宿区新宿
  • 上野公園 泰楽堂付近
  • 麹町聖イグナチオ教会東京中央教会
  • 東京バプテスト教会(渋谷区鉢山町9-2)

食事をいただける条件は、下のようなものです。

  • 礼拝の後、食事会
  • 賛美歌・説教の後、食事会

基本的には、礼拝(お祈り)をするか、賛美歌を歌ったり、牧師さんの説教を聞くなどします。

教会の無料食堂は、東京だけでなく全国各地で見られます。

先に挙げた写真は、札幌市豊平区の札幌豊平教会様の「朝ごはん食堂」のものです。

毎週金曜日に無料食堂を提供しており、年末年始も休みなく開催されています。

西日本新聞出典:「屋根の下で食事ありがたい」 教会でホームレス支援の炊き出し再開 福岡市のNPO|西日本新聞

福岡市でも、カトリック教会・美野島司牧センターで、NPO法人「美野島めぐみの家」様などが、炊き出しをされています。

教会の食事は、このようにボランティア団体が間借りして提供しているケースも多いものです。

フードバンクに行く

フードバンク出典:http://2hj.org/problem/foodbank/

フードバンクとは、食料品の包装が痛んでしまっていたり、不要となった食料を生活困窮者向けに配給する団体です。

食品業者が製品自体には異常がないものの包装や規格が外れてしまった廃棄物が対象となるため、問題なく食べることができます。

このフードバンクは食品廃棄の減少を抑えたり、環境保全の目的としても有効で、生活困窮者だけでなく、行政や民間企業にも大きな恩恵があります。

もちろん、フードバンクを頼りにしてご飯を食べ続けるという考えは良くありませんが、本当に困った時には頼りにしましょう。

パンの耳をもらう

お金がなく、さらに簡単なご飯を作る材料もない場合、パンの耳をもらいに行くという方法があります。

この方法は、本当にどうしようもなくなった時に、パン屋で廃棄されるパンの耳をもらうという方法です。

パン屋のなかには、廃棄とされるパンの耳を無料で配布しているところもあり、運が良ければもらえることができます。

ただし、もちろんパン屋のなかには断っているお店もあるため、強要してはいけません

節約レシピで自炊

お金がない時に材料があれば、節約レシピでご飯を作れます。

残っている材料にもよりますが、節約レシピとして卵焼きや野菜炒めなど簡単な料理がおすすめです。

特別な料理はつくることはできませんが、食べることを優先として考えましょう。

賄いのあるところで働く

まかない出典:https://sftworks.jp/p/makanai

お金もなく、節約レシピのご飯も作れない場合、賄いのあるお店で仕事をする方法もあります。

レストランを含め飲食店で働くと、仕事をする特典としてお昼ごはんや夕ご飯を無料で賄いとして提供しているところがあります。

店舗によって異なりますが、1食分がそのまま提供されることもあり、お腹いっぱいに食べれることがメリットです。

賄いのあるところで働けば、無料で賄いのご飯を食べられるだけでなく、お金も稼げます

スマホdeマネーに相談する

ご飯を買うお金もなく、ご飯を作るための材料もない場合、仕事を始めることが何よりの解決策です。

本業として始めることはもちろん、ちょっとした仕事を行って、食べる分だけ確保もできます。

しかし、なかなか自分に合う仕事を見つけるのも難しいのではないでしょうか。

そのような方におすすめしたいのが、副業ガイドです。

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お金がなくてご飯を食べたい時におすすめ節約レシピ

お金がないときのおすすめ節約レシピ

お金がないときには少ない材料を使って、節約料理をつくることができます。

野菜を使ったモヤシ炒めや残りのご飯を使った雑炊、そしてナポリタンもレシピの1つです。

お金がなくなってしまい困っているときに作れるおすすめレシピをご紹介します。

もやし炒め

最も簡単にできる節約レシピが、もやし炒めです。

もやし炒めは、その名前の通り「もやし」さえあればあとは炒めるだけです。

もやし自体が火に通りやすいため、素早く作れる料理で、ガス代も節約できます。

もやしは、家庭で栽培もできるため、もしお金がなくて困っているときには、もやしを栽培して料理として使うという手段もおすすめです。

このように、もやしに限らず様々な野菜を炒めるだけで料理としては十分食べられる物が作れます。

雑炊

お米があれば雑炊も作ることができます。

作り方はとても簡単で、お鍋に水を入れて沸騰させます。

そのなかに、お米を入れると同時に味付けが必要であれば、自分好みに味付けをするだけです。

ほかにも材料があれば、一緒に入れても問題ありませんし、栄養としても偏りがありません

ナポリタン

少し難易度が上がる節約料理ですが、ナポリタンもおすすめ節約料理として人気です。

材料としては、ピーマンやベーコンが必要ですが、なければ代替となる野菜を入れてもおいしく作れます。

ただし、ナポリタンはケチャップが必須であるため、ケチャップがないと作れません。

パスタ系はお腹も溜まり、節約料理として王道的な存在でもあります。

【お金がない】ご飯食べたい人におすすめの副業5選

【お金がない】ご飯食べたい人におすすめの副業5選

お金がなくてもご飯が食べたい人は、簡単にできる副業を始めてみましょう

在宅でできる副業が多く、家からでなくても働ける仕事が多くあります。

しっかりと稼げる仕事であるため、ご飯を食べたい方でも十分な量のお金を稼げます。

単純に副業を探している人にも、おすすめできる副業5選です。

お金を稼ぐ方法の記事と合わせて参考にしてください。

スマホdeマネー

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利用時間に応じて報酬がきまるため、作業時間を多くすればするほど稼げることが魅力です。

スマホdeマネーは、ご飯を食べたい方にはぴったりの副業です。

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ご飯をしっかりと食べられるようになるだけでなく、しっかりとお金を稼げるようになるため、将来の心配をしなくて済みます。

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セレクト

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セレクトは、今すぐに稼いでご飯を食べたい方におすすめの副業です。

最短の作業時間が10分から可能であるため、働くことが嫌いな人でも取り組めます。

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セレクトは、短い作業時間だけでなく、しっかりとお金を稼げます。

もちろん、稼げるようになるには、1日の作業時間を増やす必要がありますが、月10万円はすぐに稼げるようになるのが魅力です。

そしてなによりも魅力であるのが、セレクトは作業を行った次の日に報酬を受け取れます。

次の日の昼には前日作業した分の報酬が振り込まれているため、すぐにお金が必要な方にはピッタリです。

もちろん、翌日に報酬を受け取れることから、ご飯を今すぐにでも食べられるようにしたい方はぜひ、セレクトを始めてみましょう。

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クラムスクール

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クラムスクールは、スキルを身に付けながら取り組む副業です。

一般的な副業であると、スキルを活かす仕事が多く、スキルのない人にとってはハードルが高くなります

しかし、クラムスクールは、スキルが無い状態でも始められ、さらに作業を通してスキルを身に付けることが可能です。

もちろんスキルがなくても、しっかりと稼げるため、ご飯を食べるようになりたい方でも取り組めます。

作業自体は簡単で、LINEを登録して、貯蓄術という方法を学び実践するだけです。

ご飯を食べられるようになる副業としてだけでなく、今後の仕事に対してもスキルを身に付けられます

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モッピー

モッピー

モッピーは、ポイントサイトのなかでも規模の大きいサイトです。

モッピーを始めとしてポイントサイトで稼ぐには、様々な方法があります。

最も楽にポイントを稼げるのは、ミニゲームやアンケートです。

ミニゲームはアプリとしてもあり、さらにブラウザ上でできる簡単なゲームもあるため、誰でも行えます。

さらに、アンケートは回答が選択肢として答えるものが多く、特になにも考えずに回答することが可能です。

一見簡単稼げそうなモッピーですが、なかなか稼げないというデメリットも存在します。

ミニゲームやアンケートは、案件自体の単価が低いため、数をこなしても大きな額としてなりにくいです。

もちろん、ご飯を食べれるように稼げる方法ですが、継続して行う必要があります。

なお、モッピーの評判はこちらの記事で詳しく紹介しています。

タイミー

タイミー

タイミーとは、人材をマッチングさせるアプリです。

スキルや知識、そして空いている時間などから、仕事を行ってくれる人材を探すために用いられます

タイミーを利用している企業は、今すぐにも働いてくれる人材を探していることが多く、時間を多く余らせているのであれば、マッチングする可能性も高いです。

タイミーを導入している店舗は7,000箇所を越え、効率的に働けるような環境が整っています。

いますぐにでも、ご飯を食べられるようになりたい方には特におすすめの副業です。

【最終】お金がなくてご飯が食べたい時は行政機関に!

本当に立ち行かなくなったら行政機関へ

副業を始めても、お金が手に入るまでに時間がかかってしまいます。

そのようなときは、行政機関に相談しに行きましょう

生活保護など、最低限どの衣食住を保証してくれるはずです。

【まとめ】お金がなくご飯が食べたい時の対処法

【まとめ】お金がなくご飯が食べたい時の対処法

お金がなくてもご飯が食べたいときには、節約レシピを実践したり、パンの耳をもらいに行ったりする方法があります。

しかし、継続してご飯を食べられるようになるには、お金を稼がなければなりません。

そこでおすすめなのが先ほども紹介をしたスマホdeマネーです。

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