「夜が暇で暇でたまらない…」
「夜はいつもすることがなくて暇だなぁ」
いつも夜になると暇を持て余しているそこのあなた。
平凡で退屈な夜から抜け出したくありませんか？
夜にやることが増えれば毎日が充実しますし、日々のストレス発散にもつながります。
そこで当記事では、「夜が暇になる原因」と「暇な夜にやるべき対処法」を解説していきます。
「夜になるとやることがない…」という人には参考になりますので、是非最後までご覧ください
先に結論から言うと、夜が暇になってしまうのは1日に満足できていないからです。
そして、暇な夜の対処法としておすすめなのが、副業をすることです。
副業をすれば暇な時間をお金に換えていくことができますし、自分で稼ぐ力を身に付けることができます。
中でもオススメな副業はスマホdeマネーです。
スマホdeマネーはアプリを利用するだけなので、夜リラックスしながら副業ができます。
後ほど詳しく紹介しますが、気になる方は公式ページをチェックしてみてください。
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目次
夜が暇なのはなぜ？
まず、夜が暇になってしまう原因は何なのでしょうか？
暇な夜の対処法をお伝えする前に、まずはここを考えてみましょう。
夜更かしをするのは1日に満足していないから
夜になると暇になってしまうのは、1日に満足できていないからです。
お金のこと、人間関係のこと、体のこと、仕事のこと…。
どんなことかは人によるでしょうが、色んなことが今日1日で満足できないから暇な夜を過ごしてしまうのです。
翌朝のことも考えて夜は行動するべき
しかし、暇だからと言ってダラダラと過ごすのも時間がもったいないです。
翌日に仕事があるのなら、夜のうちからコンディションを整えておくべきでしょう。
「明日はお休み」という場合は、他に何かやった方が有意義な時間を過ごせます。
つまり、夜は翌日のことを考えて行動するべきということです。
【お出かけ編】夜が暇な時の過ごし方
では、暇な夜はそんなどんなことをして過ごせば良いのでしょうか？
ここからは、暇な夜の対処法を解説していきます。
まずは、夜にお出かけをして過ごす場合から見ていきましょう。
ドライブに行く
夜のドライブ。
行く先によっては非常にロマンチックな光景が見れそうですね。
友人や恋人とドライブをすれば、車内での会話も弾むでしょう。
特に友好関係を深めたい人がいる時期にはピッタリだと思います。
友達と遊びに行く
出典：https://www.vegagio.jp/utsukushigaoka
友達と遊びに行くのもダラダラと過ごすよりは有意義です。
遊びに出れば必ず「思い出」ができますし、友人との友好関係もより一層深まるはず。
暇な夜を過ごすより断然楽しい時間を過ごすことができます。
ただ、遊ぶのにもエネルギーが必要なので、翌日が休みのときにしたいですね。
LINEで友達に誘いのメッセージを入れてみると良いでしょう。
散歩をする
夜の散歩は、リフレッシュしたいときに役立ちます。
歩いていれば程よく体が疲れてきて、余計な考えが頭から消え去り、スッキリします。
あれこれ余計なことを考えて疲れているときにこそ、散歩をしたいですね。
「ついつい考え込んでしまう…」という人にはマッチする対処法です。
レイトショーを見る
出典：https://www.amazon.co.jp/dp/B01AHTJBUS
レイトショーとは、夜の時間帯に見る映画のことですね。
レイトショーでは人が少ないということもあり、昼間よりリラックスして映画を鑑賞することができます。
また、通常よりも料金が安くなるというメリットもあります。
「見たい映画がある」そんな時は気分転換にレイトショーを見に行ってみましょう。
【おうち編】夜が暇な時の過ごし方
次は、自宅で夜を過ごす場合の対処法を紹介していきます。
「できるだけ外出をしたくない」という人は参考にしてください。
テレビを見る
テレビを見るのも暇つぶしになりますね。
たまたまテレビを付けたら面白いドラマが放映されていた…そんなときもあるはず。
そこから番組にのめり込んでいき、思いのほか楽しむことができるかもしれません。
暇な夜はとりあえずテレビをつけてみると良いでしょう。
勉強をする
出典：https://www.c-c-j.com/
勉強をするのも1つの手です。
自分が興味のある分野の勉強をすれば、知識を深めることができます。
暇な時間を過ごしているよりは何倍も有意義ですね。
まだエネルギーが残っている日は、勉強に取り組んでみてください。
エクササイズをする
エクササイズは体を動かすので、結果として頭がすっきりします。
人間は「体と頭の疲れのバランス」が大事だと言われています。
頭だけ疲れていて身体が疲れていないと、精神的に不安定になりやすいのです。
特に事務職の人はこの状態に陥りやすいので、エクササイズを取り入れてみましょう。
副業を始める
副業を始めてお金を稼ぐ方法です。
いつもは暇な時間を過ごしていても、その時間を使ってお金が稼げれば、できることも増えますね。
どうせ同じ時間を過ごすのなら、お金になる時間を過ごした方が良いでしょう。
今は様々な形の副業があるので、以前に比べて始めやすいはずです。
一人暮らしの暇な夜の過ごし方
一人暮らしで夜が暇なときはどう過ごすべきか―。
ここでは、実際に人生が充実する過ごし方を中心に解説します。
部屋を整理整頓する
部屋は心を映す鏡といいますが、部屋が散らかっているなら暇な夜に片付けましょう。
たとえば「最低の生活を絵に描いてください」といわれたら、ほとんどの人は散らかっている部屋を描くはずです。
逆に「最高の生活」と言われたら、豪華な部屋でもシンプルな部屋でも「片付いている」部屋を描くでしょう。
つまり、部屋の豪華さや求める生活レベルに関係なく「整理整頓されていること」は、共通して誰もが思い描く「理想の生活」なのです。
そのため、部屋は常に綺麗にしておくべきです（あまり完璧主義になる必要はありませんが）。
整理整頓はトヨタ式の「5S」ともいわれ、世界的大企業でも重視している基本です。
トヨタの5Sとは、整理・整頓・清掃・清潔・しつけのことです。
最後のしつけはともかく、4Sについては一人暮らしの夜が暇なときに、ぜひ意識すべきことといえるでしょう。
明日の準備をする
これも「真面目か」と思われるかもしれませんが「明日の準備を完璧にして寝る」というのは、気持ちがいいものです
（これができている社会人はなかなか少ないでしょう）
何をやるかですが、簡単にいうと明日の朝、家を出るまでにやることで、今できることをやっておくということです。
- 着替えを用意しておく
- 持ち物は当然すべてバッグなどに入れておく
- スマホの充電をしておく
- 仕事のシミュレーションをしておく
- 行き先のチェックなどをしておく
こうした準備をしているうちに、たとえば車に乗るのにガソリンが不足していたら「ガソリンを入れなきゃ」など、やるべきことが見つかるでしょう。
明日の準備をしていると、トラブルの原因になる些細な問題も早く見つかるため、その点でも有意義です。
たっぷり寝る
ベストの睡眠時間には個人差があり、専門家の間でも「こだわらなくていい」という意見が強くなっています。
その前提で書くと、上のように統計的に健康リスクが最も低いのは、睡眠時間7時間の場合です。
出典：https://www.otsuka.co.jp/suimin/column02.html
この調査は110万人を6年間追っただけなので、もっと長期間で調査したら数字が変わる可能性はあります。
ただ、日本人の平均睡眠時間は6時間22分19秒（2020年）で、調査対象の14カ国で最も短くなっています。
出典：https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2105/01/news017.html
睡眠時間については人それぞれの考え方があるでしょう。
しかし、上のグラフを見ると「日本人と中国人はもっと寝た方がいいのでは？」と誰もが思うでしょう。
日中以外の国はすべて7時間を超えており、先程の「一番死亡率が低い時間帯」にぴったり合っています。
（ただ、平均寿命が最も長いのは日本であり、この点は少々難しいところですが、日本は治安がよくストレスが低いということも影響しているでしょう）
こうした統計からも、日本人は全体的に睡眠不足であるとされています。
このため、もしあなたが仕事中に眠くなることがよくあるのであれば、夜暇なときは寝ておきましょう。
「寝るのも仕事のうち」「よく寝ることで、何もしていないように見えても実は幸福度が上がる（心身の健康によって）」と考えれば、寝ることに対する罪悪感やもったいなさのような感情も薄れるでしょう。
本を読む（読書）
出典：https://premium-free.bookhodai.jp/
読書がある程度好きな人であれば、本を読むのがおすすめです。
上の画像のYahoo! JAPANのプレミアム会員の「読み放題」のように、現在加入しているサービスに雑誌の読み放題などが付いているということは多いものです。
また、読書が苦手な人でも、エッセイ系など活字が少なめの本なら読みやすいでしょう。
書物は紀元前から存在したもので、本を読んで脳に刺激を与えることは、人間にとって重要な喜びです。
それは、子どもが本を読んでもらうと喜ぶことを見てもわかるでしょう。
本来、読書は苦痛でなく喜びなのです。
これは、高校の古文で習う『更級日記』を見てもわかります。
あの内容は、菅原孝標女が『源氏物語』に夢中になっていた日々を綴ったものです。
今でいうなら「源氏物語のファンブログ」のような内容ですが、一人の人間が一つの作品に熱中していた記録が、後世まで残るほど、読書というのは本来楽しいものなのです。
（自主的に行っているもので、その作品にパワーがあればですが）
このため、無理に勉強と考えず面白そうな本や漫画があれば読んでみるという気軽なスタンスで、暇な夜に読書をしてみるといいでしょう。
やりたかった趣味を始めてみる
出典：amazon.co.jp
暇ということは時間があるということなので、思い切って「ずっとやりたかった趣味」を始めてみるのもいいでしょう。
もちろん、それはお金がかかることで、すぐにはできないかもしれません。
しかし、たとえば「ドラムを叩く」であれば、下のようなトレーニングは今すぐできることです。
- 足と腕を鍛える
- ダンスをする（騒音にならない程度に）
- 叩きたい曲を耳コピしておく
- リズムパターンを口ずさむ（ボイパ）
本来、暇になるくらい時間があるということは、とても良いことです。
お金がなくても、お金なしでできることから、ずっとやりたいと思っていたことを始めてみるのがいいでしょう。
そして、最終的にやはり「やりたいこと」をやるにはお金がかかるものです。
そのお金を効率的に稼ぐビジネスも、知っておくといいでしょう。
そのようなビジネスとしては、スマホ1台で簡単に稼げるスマホ副業がおすすめです。
スマホ副業の中でも、特に稼ぎやすいビジネスは下のサイトで紹介しています。
夜暇なときにもぴったりのビジネスなので、ぜひ詳細をリンク先で確認してみてください。
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平日の暇な夜の過ごし方
学校や会社で疲れている平日の夜におすすめの過ごし方を紹介します。
平日の夜の時間をうまく使う方法を解説しているのでぜひ実践してみてください。
マッサージへ行く
マッサージへ行くことで平日の暇な夜に疲れをとることができます。
普段デスクワークをしている人や肉体労働がある人はマッサージをすることで、次の日に疲れを残しにくくなります。
夜までやっているマッサージ店はそこまで多くない点に注意が必要です。
もし近くに夜までやっているマッサージ店が無ければ温泉などに行くのも1つの選択肢です。
平日の夜の空いている時間をうまく活用して、マッサージや温泉などで疲れをとってみて下さい。
YouTubeなどの無料動画サイトを見る
YouTubeなどの無料動画サイトでまったりと時間を使うのも平日の暇な夜におすすめの過ごし方です。
時間があるからと言って無理に何かをする必要はありません。
YouTubeなどで好きな動画やおもしろい動画を気楽に見ることで、リフレッシュにつながります。
寝る直前に動画サイトを長時間見てしまうとスマホのブルーライトで眠りにくくなるので注意してください。
凝った料理をする
普段作らないような凝った料理をするのは平日の暇な夜の過ごし方に向いています。
平日の夜のご飯をついついコンビニや惣菜などで済ませてしまう人は時間を使って料理を作ってみましょう。
少し良いお肉を買ってきたり、時間のかかるオーブン料理・煮込み料理をしたりするのがおすすめです。
また、普段料理をしない人は料理に挑戦してみてください。
料理の経験が無くてもYouTubeなどを参考にすれば簡単に作れます。
経験が浅い人向けの簡単な料理のレシピがたくさんあるので心配無用です。
平日の暇な夜に凝った料理をして普段とは違った夕食を食べてみてください。
【夜の暇つぶしにぴったり】おすすめのお金を稼ぐ方法5選
このサイトは副業サイトですので、せっかく暇ならお金を稼いでみませんか？
今回は、夜の暇つぶしにピッタリの副業を5つに厳選して紹介していきます。
どれも無料、もしくは低コストで始められるものばかりなので、是非参考にしてみてください。
お金を稼ぐ方法の記事と合わせてご一読ください。
スマホdeマネー
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暇を持て余している夜に作業すれば、余暇時間をお金に換えることができます。
暇だからと言ってダラダラと過ごすよりは、得られるメリットも多いはず。
仮想通貨などとは違ってギャンブル要素がない点も、気軽に取り組めて良いですね。
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暇な夜に作業すれば、かなりの量をこなすことができます。
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なお、高額なツールやノウハウは一切ないらしいので、安心して取り組むこともできます。
興味を持った方は「KING」の公式ページをチェックしてみましょう。
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「Switch」とは、隙間時間に小さく起業していく為のノウハウです。
空いた時間を有効活用して、本業とは別の収入源を作っていきます。
登録すると無料で情報を受け取ることもできますが、本編が語られる有料講座も用意されています。
本格的に取り組みたい方は有料講座も受けてみると良いかもしれません。
夜の暇な時間を使って小さく起業したい方は、まず公式ページの情報を確認してみましょう。
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YouTuber
YouTuberは、今人気のある職業ですね。
YouTubeに動画をアップしていき、広告収入を得るビジネスモデルです。
動画の撮影は自宅でもできますので、夜の暇な時間を活用したい方にはマッチするのではないでしょうか？
YouTuberの中には、自宅で撮った動画をアップしている人も多くいます。
外出もせず、費用もかけずに広告収入を得られるのは嬉しいですね。
ただ、YouTubeには広告を掲載できる基準が設けられているので、最初はただ働きをすることになります。
将来的にYouTubeで稼いでいきたい方は、今の内から取り組んでみると良いかもしれません。
YouTubeの始め方はこちらの記事でまとめています。
ブロガー
ブロガーとは、ブログを執筆して世間の人に公開している人のことです。
ブログもYouTubeと同様、収入源はメディアに掲載している広告です。
広告をクリックされたり、そこから商品が購入されることで報酬が発生するビジネスモデルですね。
（こうしたブログの稼ぎ方については「ブログで稼ぐ」のページで詳しく解説しています）
初期費用もほとんどかからないので、多くの副業初心者がブログに取り組んでいます。
夜の暇な時間にブログを執筆すれば、新たな収入源を確保できるかもしれません。
興味のある方は、この機会にブログを始めてみると良いでしょう。
ブログの始め方はこちらのページで詳しくまとめています。
つまらない夜の過ごし方3選
やる気が起きず趣味をしてもつまらない夜におすすめの過ごし方3選を紹介します。
やる事がなくてつまらない夜でも時間をうまく使って過ごすことが大切です。
ぜひここで紹介しているつまらない夜の過ごし方を参考にして、時間を有効活用してください。
無理に楽しまずに副業で稼ぐ
何をしてもつまらないと感じる夜におすすめの過ごし方は副業で稼ぐことです。
無理に楽しいことをしようとせずに、副業を行い稼いでおきましょう。
後々、趣味をしたくなった時や美味しいものを食べに行きたくなった時にお金があると助かります。
つまらないと感じる夜におすすめの副業はスマホ副業です。
スマホ副業はスマホ1つで簡単に始められるので、自宅でくつろぎながら副業をしたい時に適しています。
また、始めたての人でも稼ぎやすいので、今すぐに始めたいという人に最適です。
スマホ副業を利用してつまらない夜の時間でお金を稼いでみてください。
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資格や仕事の勉強をする
つまらないと感じる夜は資格や仕事の勉強をするのがおすすめです。
やることがなくてつまらない時や趣味を楽しめない時は、生産性のある事をすると時間を有効活用できます。
将来的に取りたい資格や仕事で今後役に立つ分野の勉強を行うと自分のためになりやすいです。
参考書などを買わなくてもYouTubeやブログなどで勉強することができます。
つまらない夜の過ごし方として、資格や仕事の勉強を1つの選択肢にしてみてください。
体のケアをする
つまらない夜の過ごし方として体のケアをすると翌日からの体調を整えられます。
夜に行うのにおすすめの体のケアは半身浴やストレッチなどです。
ドラッグストアなどで少し購入な入浴剤を購入し、長時間の半身浴を行ってみてください。
また、半身浴の後にストレッチをして全身の筋肉を整えましょう。
美容が好きな人は夜用のマスクやボディマッサージを行うのがおすすめです。
つまらない夜は自分の今の体調に合わせて体のメンテナンスをして、翌日からに備えてみてください。
暇な夜を過ごす際の注意点
夜が暇だからと言って何でもしていいわけではありません。
せっかくなので、注意点も紹介しておこうと思います。
しっかり守るようにしてくださいね。
危険な夜遊びをしないようにする
夜が暇だからと言って、火遊びをしたり、危険な遊びをするのは辞めましょう。
怪我をしてしまっては、元も子もありませんし、警察のお世話になることだって考えられます。
せっかく暇なら、お金稼ぎをしましょう。
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犯罪に巻き込まれないようにする
夜は、犯罪に合うリスクも高くなります。
特に女性は、一人で出歩かない方がいいかもしれません。
もちろん、自分でしっかりと自衛できる人は大丈夫ですよ。
何れにせよ、犯罪に巻き込まれてからでは遅いので、街灯がない道や治安が悪い場所には近づかない方が良いでしょう。
【まとめ】夜暇な時の過ごし方15選
この記事では、夜が暇な時の対処法について詳しく解説してきました。
暇な夜には様々な過ごし方がありますが、当メディアは副業をして稼いでいくことを推奨したと思います。
副業を推奨する理由は、「生活に余裕ができるから」「稼ぐ力を身につけることができるから」でしたね。
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