「はぁ～つまらない…」「仕事と家を往復しているだけの毎日だなぁ～」
このような悩みをお持ちではないでしょうか。
人生が楽しくないと感じるときは、ちょっとした工夫で楽しい人生に変えることができます。
ここでは、人生を楽しいものに変えていく方法を解説します。
楽しい人生を送りたい！と強く思っている方、こちらの記事に書いてある方法を試してみましょう。
- 楽しくない原因
- 楽しくする方法
結論から申しますと、楽しくするには、お金を稼ぐといいです。
お金を稼ぐと、どんどん新しいことや楽しいことができるようになるからです。
今まで倹約していたものも我慢しなくてもいいし、好きなだけ購入できるようになります。
そのためにも、副業を始めましょう。
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目次
今の人生が楽しくない原因
人生が楽しくない…と感じるには、何か原因があります。
その原因について、解説していきます。
自分に自信がないから
自分に自信がないと、人生が楽しくないと感じます。
なぜなら、いつも自分を否定する傾向にあるからです。
つまり、自分に自信がないということは、自己肯定感が低い人でもあります。
何をやっても、自分を認めることができず、つねに「自分はダメな奴だ…」という思考を持って生きています。
どんなにいいことがあっても、自分を否定してしまう傾向がありますので、人生を楽しい！と感じる瞬間は、人よりも少なくなってしまいます。
たまになら、自分を振り返ってみて、自信をなくすことはあるでしょう。
多くの人は、ダメな点を前向きにとらえて、改善するような行動をとります。
しかし、特定の人は、自分をダメな奴だと感じたとき、ひたすら自分を責め続ける思考に陥ってしまいます。
毎日のように、自分を責め続けますので、どんどん自信を失っていきます。
自信がなくなると、楽しいことを考えなくなるだけではありません。
行動できなくなってしまう弊害が生まれます。
つまり、どんなに楽しいそうなイベントに誘われても、「自分が行ったら、シラケルだろうな…」というようなマイナス思考に陥り、行かなくなります。
どんなにお金が稼げそうな話がきても、「自分には無理だ…」と思って、やらなくなります。
このように、行動できなくなってしまうので、人生が変化していきません。
そのため、楽しいと感じる瞬間が人よりも少なくなってしまうものです。
自分に自信がない人は、まず自信をつけるようにしましょう。
方法としては、小さな成功体験を積み上げることです。
例えば、「毎日、10回腹筋をする」とか、「月1冊本を読む」などでもいいでしょう。
とにかく、達成しやすい目標をたてるのです。
その際、ちょっとだけ、厳しい目標にしましょう。
つまり、普段から筋トレをたくさんしている人であれば、「毎日腹筋10回」は、苦にならないはずです。
そのような人は、自分の筋力のように合わせて回数を調整しましょう。
「毎日、腹筋50回」にするでもいいです。
自分がちょっとだけ、ハードルが高い、と感じる目標をたてて、達成するようにしてください。
そのような成功体験を繰り返していくと、「俺って結構できるやつなんだな」という自信がついていき、行動するのが楽しくなってきます。
お金がないから
お金がないと、人生を楽しみづらいですよね。
お金があれば、自分がやりたい！と思ったことをすぐに実行に移せます。
それに対して、お金がないと「今月厳しいから辞めておくか…」「ちょっと高いから自分には無理だなぁ…」という考えになってしまい、やりたいことを我慢しなくてはならなくなります。
こればかりは、お金をたくさん稼ぐという対処法しかないのが辛いところです。
というわけで、お金がなくて楽しくない！と感じるかたは、副業でもしてお金を稼ぎましょう。
ただ、副業と言っても、ハードなアルバイトのような副業はおすすめしません。
本業で疲弊しているところに、さらにアルバイトを始めるとなると、肉体的にも精神的にもきつくなってしまいます。
人生を楽しくするために、副業を始めたのに、苦しくなってしまっては本末転倒です。
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作業といっても、スマートフォンの操作ができれば、誰でもできるようなものですので、安心してください。
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また、生活レベルの引き上げも可能です。
今まで、質素な倹約生活をしていた方は、月10万円収入が増えるだけで、美味しい物を毎日食べることだってできますし、良い家に引っ越すことだできます。
お金を稼げば、たくさん楽しいことができますので、副業で稼ぐのをおすすめします。
自分らしく生きれてないから
「自分らしく生きれていない」というのは、自分の思った通りの行動ができない、ということでもあります。
多くの人は、不自由を感じて生きているはずです。
例えば、本当は仕事に行きたくないのに、我慢して仕事に行く。
みたいな感じです。
仕事が好きであれば、何も問題ありませんよ？
ただ、自分の好きな時間に仕事に行きたいと感じている人は多いのではないでしょうか？
「昼ぐらいに出勤したい」「夜中に仕事をしたい」だとか。
自分の希望通りに働きたい、と考えている方は多いと思います。
しかし、実際には自分の希望通りに仕事はできず、会社が指定された時間に通勤しなくてはなりません。
このような、自分の思い通りに行動できないことが、世の中には山ほどあります。
不自由に感じることが、たくさんあればあるほど、人生はつらくなってきます。
先ほどは、通勤時間を例にあげましたが、人間関係でもあるでしょう。
自分の意見を通せなくて無理に相手に合わせなくてはならない、という状況にいる人も、自分らしく生きれていない状態です。
改善方法としては、「自分らしく」を具体的にすることが挙げられます。
例えば、「通勤時間は自由がいい」「人付き合いが少ない方がいい」などといった感じで、具体的にしましょう。
後は、それに合わせた仕事、人間関係を選択していけばいいのです。
全ては実現できないかもしれませんが、今よりも自分らしく人生を送れるようになります。
- 関連記事：自分を変える方法
人生を楽しくする方法10選
ここでは、人生を楽しくするための方法を解説します。
どれもすぐに実践できるものですので、気になるものがあれば早速実践してみましょう！
新しいことに挑戦する
毎日同じことの繰り返しだと飽きませんか？
同じ職場、同じ人間関係、同じ話をしていると、マンネリ化して、つまらなく感じてきます。
つまらない！
と感じたら、新しいことに挑戦するチャンスです。
新しいことを始めれば、今までにない、知識や体験が体の中に吸収されていきますので、新鮮な気持ちになれます。
新しいことは、今までに体験したことがないものであれば、なんでも構いません。
「新しいことに挑戦したいけど、お金がない…」
という方は、副業がおすすめです。
副業を始めるだけで、新しいことに挑戦することにもなりますし、稼いだお金で新しいことを始めてもいいのです。
悩んでいる方は、副業をはじめましょう。
ただ、本業をされている方だと、時間がなくて厳しいと感じている方が多いのではないでしょうか。
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通勤時間の電車の中、休憩時間にスマートフォンでポチポチ作業をするだけで、報酬が入ってきます。
家に帰って、ゴロゴロしながらでもいいでしょう。
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無料で登録できますので、リスクはありません。
副業研究所おすすめの副業サービスを始めて、マンネリな毎日から抜け出しましょう。
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自分に自信を持つ
楽しくないと感じる原因の一つでもあるのが、「自分に自信がない」です。
冒頭でも解説したので、詳しくは割愛します。
自信がない方は、とにかく自分に自信を持ちましょう。
自信をつけるには、小さな成功体験を積み上げるほかありません。
達成しやすい目標をたててみましょう。
ちょっとだけ自分にとって苦痛に感じる目標がベストです。
例えば、運動嫌いの人であれば、「毎日、ストレッチをやる」なんかどうでしょう。
筋トレだとハードすぎて、やる気が起きないですが、ストレッチならなんとかこなせそうです。
運動する人にとっては、ストレッチは大したことがないと思うでしょうが、運動もしない人にとっては、ストレッチをやるだけでもかなりのストレスを感じるものです。
このような目標をたてて、達成してみてください。
何度も達成していくうちに、不思議と自信がついてきます。
自信がつくと、行動的になり、楽しいことに積極的に参加するようになれます。
世界の広さを知る
日本だけにいると、日本だけの価値観に固執してしまいがちです。
海外にでて、海外の人と接してみましょう。
日本とは、まったく違う価値観に触れることで、今までと違う生き方ができるようになるかもしれません。
日本だと生きづらくて辛かった人が、海外に住むと生きやすくなって楽しくなった、という話もよく聞きます。
毎日一回は笑ってみる
最近笑っていますか？
つまらないと感じているときは、笑っていない状況が続いています。
まずは、なんでもいいですので、笑うような習慣を心がけましょう。
例えば、毎朝、鏡の前で笑ってみるとか。
笑っているうちに、だんだん楽しい気分になってくるものです。
また、普段から笑顔を心がけていると、話かけられたときに、にこやかな顔で返事ができます。
話しかけられやすくなり、人との交友も次第に増えてきます。
向上心を持つ
向上心を持つのも、楽しく生きるのに、大事です。
向上心があれば、今よりもよりよい、生活をするために、努力するようになります。
努力をし、目標を達成したときに、得られる充実感は格別なものでもあります。
目的を持って人生を生きる
なんとなくダラダラ生きていると、人生に張り合いがなく、つまらないと感じてきます。
目的を持つようにしましょう。
目的とは、目標ではありません。
「人生でもっともやりたいこと」といった感じが人生の目的といえます。
今まで生きてきた経験などを振り返り、目的をたててみましょう。
目的をたてて行動するようになると、何をすべきかが明確になります。
ダラダラした毎日が、張り合いのある毎日に変わっていきます。
ポジティブな言葉を発する
できるだけ、ポジティブな言葉を発するように、心がけましょう。
ネガティブな言葉を発すると、自分自身のやる気を奪うばかりか、周囲の人のやる気も失わせる効果があります。
ネガティブな言葉の代表例としては、愚痴ですね。
愚痴をいっている本人にとっては、ストレス発散しているでしょうが、聞いている人は、苦痛でしかないものです。
このようなネガティブな言葉を発するのは、辞めましょう。
怒られた時に愚痴を言うのではなく、「自分のために怒ってくれたんだな」という前向きな捉え方をした方が、自分自身の成長につながるうえ、周囲からの評価もあがりやすくなります。
他人と比較しない
他人と比較してばっかりいると、劣等感を持つようになってきます。
劣等感は、他人と自分を比較して、「劣っている」と感じたときにおきる感情です。
劣等感をよい方向に持っていければ、努力をして改善していけるでしょう。
しかし、劣等感が強くなってくると、人に対して否定的になったりするようになってきます。
周囲から嫌がられるだけでなく、自分にとっても、劣等感に苛まられるようになってきます。
他人と比較するのは、辞めましょう。
自分は自分。
という考えを持って、強く生きていきましょう。
人の悪口は言わない
人の悪口は、言わない方がいいです。
人の悪口をいうたびに、周囲の評価を落としていきます。
周囲から評判が悪くなっていくと、次第に人から避けられるようになり、孤独な人生を歩むことになりかねません。
よっぽど信頼のおける人以外は、悪口を言い合うのは辞めましょう。
ストレスを発散するというメリット以外ありません。
完璧を求めない
完璧を求めるすぎると、辛くなってしまうので辞めましょう。
仕事をしていても、完璧を求めすぎてしまうと、周囲から嫌がられる可能性もあります。
仕事などは、完璧を求めることはプラスになることもありますので、一概に間違いだとは言いません。
しかし、仕事だけでなく、人間関係においても、完璧を求めるのはNGです。
完璧を求める人は、相手に対しても、「自分と同じような考えになるべきだ」という考えで接します。
相手の考えを理解しないで、自分の考えを押し付けてしまい、賛同しない人を否定したり、傷つけたりします。
当然、相手から嫌われやすくなります。
また、自分自身も、「なぜ、わかってくれないんだ！」みたいな感情を常に抱くため、辛い毎日を送るようになります。
このような人にならないためにも、完璧主義は辞めましょう。
肩の力を抜き、「まぁ、こんなもんでいいか」みたいな感じで、物事に接するようにしてください。
気楽に、楽しく生きれるようになってきます。
人生を楽しく生きる際の注意点
人生を楽しく生きていくために、気を付けたことを解説します。
仕事選び
仕事は、人生において一番重要かもしれません。
楽しい人生を過ごすということは、楽しい時間を増やすことでもあります。
1日の時間の使い方が、10時間嫌なことだったら、どんなに楽しい趣味をしていようが、仕事をしたとたんに楽しくなくなります。
仕事に費やしている時間は、どれくらいでしょうか？
1日16時間起きているとして、8時間ぐらいの時間を仕事に使いますよね。
いやな仕事をしている場合は、人生の大半をいやなことに費やさなくてはなりません。
今の仕事がイヤでイヤで仕方がない方は、仕事を変えることを視野に入れましょう。
自分が楽しいと思える仕事、または待遇の場所で過ごすようにしなければ、いつまでたっても楽しいと思える人生は訪れません。
今の仕事が退屈だと感じる方は当サイトおすすめの副業を試してみましょう。
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人間関係に注意
人間関係も仕事と同じくらい重要です。
楽しい人生を送るには、良好な人間関係が不可欠といえます。
自分の価値観に合わない人との付き合いは、できるだけ避けるようにするのをおすすめします。
嫌な人との付き合いをやめるだけでも、毎日が楽しくなってくるものです。
「どうしても会わなければならないんだけど？」
その場合は、かなり難しい問題ですね。
距離を置けるのであればベストです。
別な部署に異動できないか、相談してみる。
最悪の場合は、転職をするか、独立をする。
という選択を考える必要がありそうです。
とにかく嫌な人と付き合いをしない方法を考えてみましょう。
【まとめ】人生を楽しくする方法
まとめますと、人生を楽しくするのは、自分の工夫しだいでなんとかなるものです。
その際、お金があればあるほど、楽しいことを体験しやすくなりますので、「副業研究所おすすめの副業サービス」のような副業で稼ぐのをおすすめします。
毎月10万円ぐらいの収入があれば、いくらでも楽しいことを体験できるようになります。
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